趨光歲月



從40歲變回28歲的逆轉魔法:馮云超強PIT公式



生活夢響家



遠離恐怖情人:即使癌症傷了身,心也要繼續快樂



孩子,我們回家吧!



成長碎碎唸(簡體版)



我,在世界的身體之中



只有香如故:林義雄家書(下冊)



只有香如故:林義雄家書(上冊)















▲研究顯示,停止運動10天,大腦海馬迴等區域血流會明顯減少。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

停止運動習慣不只會影響心血管健康,連大腦血流量也會出現變化,進而影響腦力及認知功能。美國一項研究發現,平常有運動習慣的壯年人、年長者,只要一停止運動10天,大腦海馬迴等區域血流就會明顯減少,因此運動對維持大腦健康非常重要。

此項研究刊登於《高齡神經科學探索期刊》(Frontiers in Aging Neuroscience),由美國馬里蘭大學公共衛生學院研究團隊進行,以50歲到80歲有運動習慣的「大師級運動選手」為研究對象,他們每星期至少花4小時做高強度耐力訓練運動,並觀察這些人停止運動10天後的大腦血流變化。

結果顯示,當人們停止運動後,大腦左海馬迴、右海馬迴等八個區域的血流都明顯減少,這代表運動確實會影響認知功能好壞。

研究首席、運動生理學副教授卡森史密斯表示,大腦海馬迴在學習、記憶上扮演重要角色,阿茲海默症患者大腦萎縮時,通常是從海馬迴開始。有老鼠實驗顯示,老鼠接受運動訓練時,大腦海馬迴會長出新血管、新神經元,對於年長者來說,運動可避免大腦海馬迴萎縮。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!



首例!5歲童染腸病毒「肢體麻痺」

半夜「4醒來時段」看出你是什麼人

女生下次還想要「愛」的8個狀況

為何狗狗「楚楚可憐」地看著你?

10種跡象說明女友是怪咖...但你愛

運動降低罹患「13種癌症」風險

3歲童腸病毒重症新莊列高風險區

44%女性無法正確認陰道...你呢?

「10種道歉法」叫人怎能不原諒?

千萬年前「貓狗大戰」誰輸誰贏?

乾眼症到底要攝取Omega-3還是D..

超準~12星座男追女生方式大公開

腳踏車安全帽怎麼戴?專家來教你

5點分辨身上「那坨黑」會不會致命



數位口碑經濟時代:從大數據到大分析的時代,我們如何經營數位足跡,累積未來優勢



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010672529

商品訊息功能:

商品訊息描述:

★《紐約時報》暢銷書

★《大數據》作者、LinkedIn執行長等名人齊聲推薦


過去──傳統的個人風評,搬家就可以重新做人。

現在──數位足跡,會一步不漏,刻在大數據裡!

未來──大家不用認得你本人,卻能對你瞭若指掌!


網路上,你值多少錢?

你在網路上的每個行為都會被評分,影響層面涉及:

求職、教育、交友、愛情、消費、信貸、生活……

當所有行業都用大數據來做大分析,

你的數位足跡將決定你的社會階級!

在網路上,每一件事都會被記錄與分析的世界裡,

所有「決策幾乎都是機器做的」,

這是未來,甚至已是現在的大趨勢,

而幫助機器做決策的數據就是,對你的一舉一動和任何事進行評分,

也就是說,你的數位足跡會形塑你的個人口碑,

因此,不管在現實或虛擬世界,你更應該謹言慎行,

如果想要刻意刪除你的數位足跡,你的口碑反而會被扣分!(為什麼?)

Facebook、Google、LinkedIn、銀行、求職網等各行業已開始運用口碑評分技術,

將來會越來越多行業能完全免費取得這項工具,

那這樣會創造出甚麼樣的大數據環境──

.不用投履歷,工作就能主動找上門,甚至決定你的薪水行情;

.跳槽、轉行、跨領域、跨區域都沒問題,不必從頭開始;

.影響銀行給你的信用額度、要不要借貸給你;

.到飯店、餐廳能享有頂級的貴賓體驗;

.上交友網站,某些人不適合你,從一開始就沒機會看到這些人……

數位足跡優良,你就能盡情享受歡樂與機遇,整個世界就是你的地盤;

反之,你就會錯失許多機會與優勢。

全球公認的數位口碑經濟權威麥可.弗提克(Michael Fertik)教你──

如何以行動擦亮你的數位招牌,打造最佳的個人品牌與優勢,主導你的數位足跡,

讓你像個VIP、享有最多優惠、工作機會比別人多,贏得好口碑。

本書你將學到:

.履歷要放什麼精準的關鍵字,才能讓你最快贏得面試入場券;

.讓你在銀行或飯店得到貴賓待遇或其他專屬服務的技巧;

.在點評網與分享網站,如Airbnb或Uber,如何改善評語與排名,不管是買家或賣家;

.如何製造假的數位足跡與防護罩,把已經出現在網路上的負面資訊淹沒……

口碑推薦

DSP智庫驅動共同創辦人兼技術長吳柏翰

網路媒體工作者李怡志

《創業》作者、AppWorks 合夥人林之晨 Mr. Jamie

cacaFly 聖洋科技執行長邱繼弘

網路行銷科技人曾子碩(石子)

flyingV 執行長鄭光廷

這是一個社群互聯網的時代,口碑比廣告更重要!口碑經濟,揭開了從個人行為到商業模式,口碑深深影響著我們生活每一個角落,以及每一個行為決策。你若懂得善用口碑的力量,將讓你無往不利,創造更多價值!相反的,你若輕忽口碑力量,也將讓你步入危險,失去更多良機!──SmartM世紀智庫管理顧問股份有限公司創辦人許景泰

在數位時代,到處充滿數據,好口碑也變成珍貴的商品。現在興起的口碑經濟正在深刻地影響我們的機會與選擇。務必要讀這本書,而且不只是要知道為什麼,還要了解你可以如何在這個美麗新世界中成功。──《大數據》作者麥爾荀伯格(Viktor Mayer-Sch?nberger)

在口碑比金錢或權力更重要的世界,你怎麼成為「口碑富裕」的人?問問麥可?史提克……或讀這本書。本書瞥見了未來的細節。忽略它,就會有危險。──《每週工作四小時》、《身體調校聖經》作者 提摩西.費里斯(Timothy Ferriss)

在網網相連的時代,我們在網路上分享越來越多自己的資訊,因此口碑也變得越來越重要。很多人對這件事還不是很清楚,因此很少人把這件事想得和麥可?史提克一樣深入。他的新書顯示,我們用很多方式產生有關自己的資訊,同時,在高度透明與連結的世界裡,我們可以如何利用口碑的力量讓自己成功。──領英(LinkedIn)共同創辦人與總裁 里德?霍夫曼(Reid Hoffman)

身為Reputation.com公司創辦人,麥可?弗提克本身就是一個有遠見的創業家,他在本書具體呈現他預見的未來。他不只描繪一個口碑比以前更重要的世界,也提供建立真實數位口碑的工具,讓我們能打造自己的數位未來。──赫芬頓媒體集團主編與總裁阿里安娜?赫芬頓(Arianna Huffington)

麥可?史提克是個稀有動物,他是個科技公司執行長,思考具有批判性,但文筆優美,且不怕揭露汙染大部分矽谷公司的愚蠢的團體迷思。他不只是口碑經濟的先驅與權威,本書也寫得相當理智。他是最具啟發性的執行長與作家,本書是必讀著作!──《你在看誰的部落格》作者安德魯?基恩(Andrew Keen)

你是誰?你以為你知道,但在這本令人著迷的書中,麥可?史提克要告訴你,別人怎麼看你,不在你能控制的範圍之內。這位矽谷創業家老手鋪陳了令人震驚的細節,以及如何在個人資料到處被應用的世界中保護自己,包括利用數據分析法限制或增加自己的權力與機會。──《臉書效應》作者大衛?柯克派翠克(David Kirkpatrick)

對於成長中且無法避免的口碑經濟,麥可?史提克比任何人更了解其中的危機與希望。現在,針對大數據與大分析如何影響未來,以及我們如何利用數位檔案的最大效益,在未來的美麗新世界邁向成功,他寫出深具洞察力的評論。──美國聯邦貿易委員會前主席喬恩?利柏維茲(Jon Leibowitz)

商品訊息簡述:

  • 原文作者:Michael Fertik,David C. Thompson
  • 譯者:林麗雪
  • 出版社:三采

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/04/30
  • 語言:繁體中文


數位口碑經濟時代:從大數據到大分析的時代,我們如何經營數位足跡,累積未來優勢

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010672529









卡通之父~華特-迪士尼傳奇



全球古根漢效應



愛因斯坦和畢卡索—兩個天才與二十世紀的文明歷程



現代藝術家的故事(成長之書116)



王國維美學思想研究【POD】



渾變:編織未知的亞洲工作日誌



藝術管理



臺灣當代美術社會發展(1980~2000)



康德美學思想研究



arrow
arrow
    全站熱搜

    jennina5rx8 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()